Как выбрать L-карнитин

Выбирая L-карнитин, вы должны помнить о множестве нюансах. Как не ошибиться в выборе такой спортивной добавки и при этом осуществить выгодную покупку, расскажем в нашем материале. 

Прежде всего, рынок спортпита представлен тремя формами карнитина: в жидкой форме, в порошке и в капсулах. Сказать, что более эффективно трудно, так как все формы одинаково хороши. Что лучше выбрать, зависит исключительно от ваших предпочтений. Единственное – важно соблюдать определенную дозировку (4, плюс-минус 1 грамм), тогда эффект вам гарантирован. Рассмотрим каждую форму выпуска л-карнитина подробнее. 

Жидкая форма

Останавливая свой выбор на этой форме, обращайте внимание на количество карнитина, которое должно составлять не менее 10 грамм на 100 миллилитров. Бывает так, что в добавке креатина содержится еще больше: до 20%. Затем, следует учитывать наличие углеводов, которых не должно быть много. Старайтесь придерживаться углеводов не больше 10%, а лучше, чтобы их вообще не было. 

В капсулах

Здесь дела обстоят значительно проще. 500 мг на 1 капсулу будет вполне достаточно. Будьте внимательны при выборе карнитина в капсулах, так как некоторые производители указывают порции. Вам же нужно выбирать добавку, в которой указано количество миллиграмм на одну капсулу. 

В порошке

Если ваш выбор пал на порошок, то выбирайте продукт, в котором находится не менее 80% L-карнитина. Лучше, если эта цифра будет выше указанной. Стоит понимать, что есть добавки, в которых содержится большое количество примесей. Вам это ни к чему. 

Кроме того, L-карнитин разделяется на два вида: ацетил л-карнитин и л-карнитин тартрат. Оба вида считаются производными от карнитина и являются совершенно новыми добавками на рынке спортивного питания. Для тех же, кто предпочитает не экспериментировать рекомендуем остановить свой выбор на проверенной годами добавке L-карнитине. 

Дата публикации: 14 сентября 2016 г. 10:16
Поделиться:
Тольятти
Россия

Выберите свой город


Заказать обратный звонок

Укажите удобное для вас время, телефон для связи и наш менеджер перезвонит вам!

9:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00